Liste d'épicerie:

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ListeEpicerie_Sem2
 DéjeunerEn matinéeDînerEn après-midiSouperEn soirée
LUNDIEau citronnée
2 oeufs brouillés
Salade de fruits à la cannelle
Thé ou café
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Eau
Crevettes à la sauce tomate
Eau
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Eau
Club wrap au poulet
Eau
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Eau, thé ou tisane
MARDIEau citronnée
Pudding de chia
½ t. Petits fruits
1 poignée de noix
Thé ou café
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Eau
Couscous de légumes à la marocaine
Eau
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Eau
Salade Taco
Eau
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Eau, thé ou tisane
MERCREDIEau citronnée
Gruau de sarrasin
½ t. de petits fruits
2 oeuf brouillés
Thé ou café
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Eau
Club wrap au poulet
Eau
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Eau
Choux de Bruxelles Miel et Balsamique
Poitrine de poulet grillée
Riz complet
Eau
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Eau, thé ou tisane
JEUDIEau citronnée
Crème Budwig
Thé ou café
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Eau
Salade Taco
Eau
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Eau
Saumon avec quinoa de kale et patate douce
Eau
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Eau, thé ou tisane
VENDREDIEau citronnée
Gruau avec une pomme en morceaux
avec
2 oeufs canelle
Thé ou café
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Eau
Saumon sur salade d’épinards
ou
Saumon avec quinoa de kale et patate douce
Eau
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Eau
Boulettes de dinde à l’asiatique sur rubans de concombre
Eau
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Eau, thé ou tisane
SAMEDIEau citronnée
Quinoa Bon matin!
Thé ou café
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Eau
Boulettes de dinde à l’asiatique sur rubans de carottes
Eau
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Eau
Poisson blanc en croûte d’épices
sur
Ratatouille Réconfortante
Eau
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Eau, thé ou tisane
DIMANCHEEau citronnée
Oeufs et asperges poêlés
Thé ou café
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Eau
Ratatouille Réconfortante et poitrine de poulet
Eau
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Eau
Déli-Chili
et Salade Verte
Eau
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Eau, thé ou tisane