Avoir la santé et le physique que tu as toujours désiré, c'est MAINTENANT!

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Plan de préparation PrEP

Entraînements intenses de 10 minutes
  • Le point de départ d'une nouvelle vie !
  • Pour commencer l'aventure à se préparer à être FiT
  • Ce plan construit une base solide pour progresser efficacement vers la santé et la forme tant désirée.

Plan de transformation SiLhoueTtONiC

Plan d'entraînement + plan d'alimentation + plan de motivation
  • Devenir mince, ferme et sexy !
  • Dévoile ta silhouette qui se cache en toi.
  • En plus, de te sentir plein d'énergie et de confiance, tu te sens sculpter une force incroyable à travers tout ton corps.

Plan d'entraînement PRIVÉ

12 séances privées de 45 minutes
  • Monte ton entraînement au niveau suivant !
  • Bénéficie de l'expérience de ton entraîneur, de ses outils, de sa motivation et de sa passion pour le dépassement de soi, et ce, à chaque séance.
  • C'est se garantir de la réussite et de la prise de contrôle sur ton corps et ta détermination.

Plan Forfait = PrEP + SiLhoueTtONiC + PRIVÉ

1 an d'accès
  • Change de corps et change de vie !
  • Mélange la force de chacun des plans pour te construire une nouvelle personne.
  • Cette option offre tous les outils qu'une personne décidée à besoin.

PrEP t'offre:

Accessible pendant 1 an
  • Des entraînement de 10 minutes simples et faciles à suivre.
  • Un développement en profondeur pour tous les muscles du corps.
  • Une amélioration du système cardio-vasculaire, sans même faire de jogging.
  • Une formation en ligne pour apprendre à réussir à s'entraîner à la maison efficacement.

SiLhoueTtONiC t'offre:

Membre pendant 1 an
  • Des entraînements intenses et motivants, de 30 minutes avec Annie Grondin, qui permet de continuer à brûler les graisses même au repos.
  • Un plan alimentaire anti-inflammatoire délicieux de 4 semaines, dont tu manges à ta faim et avec des choix de collations.
  • Un plan de motivation incluant des trucs et astuces pour rester motivé et en contrôle.
  • Plus qu'une diète, c'est un changement de mode de vie et de compréhension sur l'entraînement et l'alimentation afin d'être à son meilleur, à l'année longue.

PRIVÉ t'offre:

1 fois par semaine ou 1 fois par mois
  • Des séances d'entraînements de 45 minutes personnalisés et ajustés à tes besoins et réalisés pour atteindre tes buts le plus rapidement possible.
  • Un dépassement de tes capacités (physique et mental) avec le support moral contagieux de ton entraîneur.
  • Le moyen de se garantir de la réussite et de la prise de contrôle sur son corps et sa détermination.
  • Une méthode optimale pour apprendre à bouger adéquatement avec ton corps et surpasser tes limites tout en te respectant.

Ce Forfait t'offre:

1 an d'accès
  • Des entraînements diversifiés et adaptables selon tes disponibilités; 10, 30 et 45 minutes.
  • Des options intelligentes et expérimentées pour améliorer ta vie, ton corps et ton temps.
  • Une prise en charge complète et définitive sur tes habitudes de vie.
  • La force de combiner les plans PrEP, SiLhoueTtONiC et PRIVÉ au meilleur prix !

Ce qu'il te faut:

Un appareil pouvant lire les vidéos

sur le web

Pratique

*une webcam pour PRIVÉ

Connexion internet

de qualité

connexion

Espace libre 2m x 1m

(6' x 3')

espace

Ta bouteille d'eau, des espadrilles

et une serviette au besoin

espadrilles

Ton

enthousiasme !

enthousiame

Nos réussites

Système intégrant l'entraînement en intensité par intervalles (HiiT) et l'alimentation anti-inflammatoire, qui combinés, permettent de faire le ménage, de dégonfler et de tonifier tout ton corps.

SiLhoueTtONiC
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Valérie Gagnon

SiLhoueTtONiC
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Édith Tardif

« Parce qu’il y a une grande variété de collations et de mets, c’était très agréable!  Concernant les exercices, je savais que c'était intense et le plan tient sa promesse.  Je me suis plutôt surprise, j’ai tenu 5 entraînements par semaine pendant 3 mois.  Je ne me suis jamais autant entraînée! »

Lire l'article sur Édith...

SiLhoueTtONiC
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Joëlle Lavoie Lemieux

«Oh oui! Voici mes résultats :

/début /Après 5 mois
Bras 30 28
Cou 31 29
poitrine 89 87
Hanche 89 84
ventre 82 74
fesse 103 92
cuisse 64 57
mollet 38 36

Il ne faut pas oublier, toute la cellulite qui a disparu!»

Lire l'article sur Joëlle...

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