Salade de thon et avocats

2 Cannes de thon dans l’eau

par Karine Martel

par Karine Martel

2 tasses de laitue ou épinards

1 avocat

½ poivron rouge

¼ tasse d’oignon rouge

¼ tasse oignon vert

1 tomate ou 1 tasse de tomates cerise

2 c. à s. de coriandre fraîche

Le jus de ½ orange

Le jus de 2 limes

Sel, poivre

 

Mélange la laitue, le thon, le poivre, l’oignon, l’oignon vert, les avocats et les tomates dans un bol à salade. Dans un autre bol mélange le jus d’orange, le jus de lime, le sel et le poivre et ajoute à la salade.

2 portions

2 Comments

  1. Mélanie Champagne sur 4 janvier 2017 à 09:25

    si je suis allergique au poisson par quoi je peux le remplacer?

    • L'équipe HiiTtONiC sur 4 janvier 2017 à 09:46

      Bonjour Mélanie!

      Désolé pour ton allergie. Si tu n’es pas allergique aux fruits de mer, la recette fonctionne très bien avec des crevettes. Si les fruits de mer sont aussi un problème utilise une protéine maigre comme le poulet, le tofu ou les lentilles…

      Bon appétit Mélanie!!!

      Prend une photo de ta version de la recette svp, on voudrait connaître et voir ta variante! 🙂

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